Il s’agit là du 1er cours du programme technique de pole dance.

Vêtue d’un short et d’un débardeur, venez découvrir tous les bienfaits de cette discipline aérienne ( musculaire, technique et artistique). Vous y apprendrez plusieurs figures dont quelques spins (figures qui tournent autour de la barre et qui ont pour vocation de se terminer au sol), quelques tricks ( figures statiques en haut de la barre) et toute la technicité d’une montée à la barre.
Ce cours complet, vous permettra de découvrir l’ensemble des tenants et aboutissants de ce sport et confirmera ou infirmera votre choix.
Durée environ 1H
Tenue idéale : short et débardeur
Tarif : 10 euros sans aucun engagement obligatoire ensuite

(Voir page des tarifs pour cours particuliers et abonnements)