Que vous soyez de nature souple ou plutôt raide, ce cours est accessible à tout le monde… Nous travaillerons durant cette heure, l’assouplissement du haut ou du bas du corps (module dos/épaules/bras ou jambes). Respect, bienveillance, respirations et écoute de son corps seront les mots d’ordre de ce moment.

Cours accessibles également aux personnes extérieures au studio.

Durée environ 1 heure
Tenue idéale: legging et débardeur ; prévoir une serviette pour couvrir le tapis d’échauffement ainsi qu’une bouteille d’eau.
Tarif pour 1 heure : 15 euros tout niveau

(Voir page des tarifs pour cours particuliers et abonnements)